Our Service

Core stabiliteit 

Om natuurlijk geen blessures te krijgen en om je kracht te ontwikkelen, maken we gebruik van elementen uit de natuur VS je eigen kracht. Train ermee aan je core stabiliteit, je balans en je innerlijke kracht. 

Motiveer jezelf en wees mild

Respecteer en wees mild voor jezelf, motiveer en daag jezelf uit! We bieden bootcamp met pilates accenten, aparte balletbar-oefeningen en workouts aan. Geen gedril, wel aanpakken van jezelf en jezelf uitdagen met de swissball en de gewichten. 

Bootcamp is ook:

  • Planken
  • Tabata's
  • Partner workouts
  • Focus 

Locatie & Tijd

Sport Locatie Moment
Bootcamp

Sporthal Rijkerswoerd

Vrijdag 8.45 - 9.15